Arteriaalne hüpertensioon, mida iseloomustab kõrge vererõhk, on meie ajal väga levinud ja on üks ateroskleroosi põhjusi. Sellel on palju eluohtlikke tüsistusi, sealhulgas hüpertensiivne kriis, äge südamepuudulikkus, müokardiinfarkt, äge neerupuudulikkus, insult ja muud rasked südame-, neeru- ja kesknärvisüsteemi haigused. Aktsepteeritud klassifikatsiooni kohaselt võib hüpertensioonist rääkida, kui rõhk jõuab 140/90 mmHg.
Haiguse raviks toodetakse tänapäeval tõhusaid ravimeid, mis on vajalikud II ja III astme arteriaalse hüpertensiooni korral. Kuid varases staadiumis saab ilma ravimiteta hakkama, kohandades oma elustiili ja kasutades rahvapäraseid retsepte.
Me ei tohi unustada, et mittetraditsioonilised meetodid ei pruugi olla nii kahjutud, seetõttu on vaja arsti nõuannet. Näiteks ravimtaimedel on palju vastunäidustusi. Kõige sagedamini muutub ravi rahvapäraste ravimitega traditsioonilise lisandiks.
Rahvapärased meetodid rõhu vähendamiseks
Hüpertensiooniga võitlemiseks kasutatakse aastate jooksul tõestatud meetodeid: lõõgastav massaaž, rahustavad vannid, aromaatsed, taimsed keetmised ja tinktuurid, erinevad ravimid, mis on valmistatud tuttavatest köögiviljadest, puuviljadest, marjadest ja muudest looduslikest saadustest. Kõrge rõhu korral on vajalik kaalu korrigeerimine, füüsiline koormus, madala soola- ja kolesteroolisisaldusega dieet ning halbadest harjumustest loobumine.
Hüpertensiooni ravimiseks kasutatakse taimi, mis rahustavad närve, alandavad vererõhku, on diureetilise toimega, parandavad südamelihase tööd. Ravikursused viiakse läbi perioodiliselt. Need võivad kesta nädalast kahe kuuni, pärast mida on vaja pausi. Reeglina pärast kuuri vererõhk normaliseerub, uni muutub pikemaks ja tugevamaks, peavalu lakkab ja üldine tervis paraneb.
Kõik rahvapärased ravimeetodid on lihtsad ja taskukohased. Tinktuure ja dekokte valmistatakse erinevatest ravimtaimede kombinatsioonidest, kasutades nende lehti, juuri, varsi, õisi või vilju. Selle salakavala haiguse raviks soovitab traditsiooniline meditsiin kasutada viirpuud, viburnumit, pohli, jõhvikaid, palderjanijuurt, emajuurt, arooniat, lagritsajuurt, piparmünti, vereurmarohi, mustsõstrat, peeti, sidrunit, sibulat, mett, küüslauku, kreeka pähkleid, päevalilleseemneid. , Jaapani Sophora, hobukastan, saialilleõied, jahubanaanilehed ja palju muud.
Rahvapärased retseptid
- Hüpertensiooniravimi valmistamiseks peate pigistama klaasi sibulamahla, lisama klaasi mett ja 50 grammi riivitud sidrunikoort, segama kõike. Hoidke segu tihedalt suletud kaanega külmkapis. Võtke seda vahendit 1 tund enne sööki kolm korda päevas kahe kuu jooksul.
- Pohlamahl eemaldab suurepäraselt kehast liigse vedeliku ja alandab vererõhku.
- Püsivalt kõrge rõhu korral soovitavad traditsioonilised ravitsejad juua värskest peedist valmistatud mahla hommikul tühja kõhuga.
- Sageli kasutatakse hüpertensiooni korral sidruniga retsepte. Kerige kaks sidrunit hakklihamasinas pärast seemnete eemaldamist. Segage tuhksuhkruga (200 g), nõudke 7 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt loksutades. Nädala pärast tarbi päeva jooksul, kuid sel päeval ei söö rohkem.
- Riivi sidrun koorega, lisa hakitud värsked kibuvitsamarjad (pool supilusikatäit), jõhvikad (supilusikatäis), klaas mett, sega läbi. Võtke supilusikatäis hommikul ja enne magamaminekut.
- Päevalilleseemned (koorimata) tuleb põhjalikult pesta, valada veega (poolteist liitrit), panna pliidile, keeta madalal kuumusel umbes kaks tundi. Kurna puljong, jahuta ja joo päeva jooksul üks klaas.
- Kibuvits on tuntud hüpertensiooni ravim. Valmistage kibuvitsamarjadest keetmine või tinktuura ja jooge ilma piiranguteta.
- Surve vähendamiseks on soovitatav süüa koorega, ahjus või tulel küpsetatud kartuleid.
- Kooritud kartulid (5 tükki) valage veega (2, 5 tassi), keetke veerand tundi, laske seejärel tõmmata, seejärel kurnake. Joo üks klaas päevas.
- Tõestatud vahend rõhu vähendamiseks - kreeka pähklid, mida peate iga päev sööma kahe nädala jooksul, 100 grammi, võite lisada mett.
- Sega kaks klaasi jõhvikamahla ja 100 grammi suhkrut, pane segades tulele, lase keema tõusta. Joo klaas tühja kõhuga, päeva jooksul võta kibuvitsamarjade keetmist. Kursus kestab 45 päeva, seejärel tehke kuu pikkune paus.
- Suurepärane vahend hüpertensiooni raviks on köögiviljamahlaga segatud mesi. Selle valmistamiseks segage klaas mett ja ühe sidruni mahl, seejärel lisage porgandi- ja peedimahl (üks klaas). Riivi mädarõigas ja pane vette, jäta 1, 5 päevaks seisma, seejärel kurna ja vala mee-juurvilja segusse. Hoidke ravimit külmkapis. Võtke supilusikatäis kolm tundi pärast sööki või üks tund enne sööki kolm korda päevas.
- Jahvatage jahubanaanilehed ja valage viina (4 supilusikatäit klaasi kohta). Nõuda pimedas 14 päeva. Kurna, joo 30 tilka kolm korda päevas.
- Nädala jooksul joo tühja kõhuga klaas mineraalvett, mis on segatud poole sidruni mahla ja supilusikatäie meega.
- Traditsioonilistel ravitsejatel soovitatakse hüpertensiooni ravida pihlakaga. Kahe nädala jooksul kasuta pool tundi enne sööki musta arooniamahla või võta kuu aja jooksul 3-4 korda päevas supilusikatäis punast tuhamarja.
- Vala keeva veega (200 ml) peale kaks supilusikatäit mustsõstramarju, hauta tasasel tulel umbes 10 minutit. Infundeerige tund, kurnake, jooge 4 korda päevas veerand tassi kohta.
- Viburnumiga retsepte kasutatakse sageli kõrge vererõhu ravimite valmistamiseks. Marjad (5 supilusikatäit) püreestatud. Pane mesi (200 g) tulele, kuumuta 40 kraadini. Kombineerige marjad meega ja nõudke kaks tundi. Tarbi pärast sööki neli korda päevas supilusikatäis.
- Jaapani Sophora't võib võtta ainult hobukastani või magusa ristikuga, vastasel juhul võivad vere hüübimise järsu suurenemise tõttu tekkida verehüübed. Hüpertensiooniravimite valmistamiseks vajate 10 grammi sophora lilli, metsatšisttsa ürti ja heinamaa kurereha, 5 grammi magusat ristikheina. Jahvatage ja segage koostisained. Valage teelusikatäis segu klaasi keeva veega ja laske veerand tundi seista. Joo kuumalt, võib ka meega. Võtke kaks korda enne sööki ja kolmas kord enne magamaminekut.
- Suurenenud rõhu korral valage tilliseemned (supilusikatäis) keeva veega (klaas), laske veerand tundi seista, kurnake. Joo kolm korda päevas kolmandiku klaasi kohta.
- Sega klaas jogurtit ja mett, lisa 2 tl kaneelipulbrit. Võtke pool tassi enne sööki kaks korda päevas kahe nädala jooksul. Seejärel tehke ühe kuni kahe nädala pikkune paus ja korrake.
- Osta apteegist Corvaloli, emajuure, viirpuu, palderjani ja pojengi tinktuure. Võtke 100 grammi kumbagi, segage, lisades 100 ml vett. Joo iga päev supilusikatäis öösel, kuni see otsa saab.
- Järsu rõhu hüppega saate teha järgmist: lahjendage äädika essents veega vahekorras 1: 1. Kastke oma sokid sellesse segusse, pange need jalga ja heitke pikali.
Dieet hüpertensiooni jaoks
Rääkides vererõhu langetamisest, ei saa jätta mõtlemata toitumisele. Hüpertensiooni rahvapärased abinõud tuleks kombineerida dieediga. Kõrge rõhu korral peaks toit sisaldama rohkem teravilju, köögivilju, puuvilju. Loomne rasv tuleks asendada taimerasvaga. Selline dieet vähendab kolesterooli taset veres ja vähendab seega survet.
Hüpertensiooniga tuleks veiselihast, võist, majoneesist, hapukoorest loobuda. Lisaks puu- ja juurviljadele soovitatakse keefirit ja kala.
Nagu teate, põhjustab liigne vedelik anumates rõhu tõusu. Vee eemaldamiseks peate soola tarbimist vähendama või lõpetama. Tooteid tuleks süüa ainult värskelt: need sisaldavad palju vähem soola kui konservid ja pooltooted. Parem on küpsetatud toidule lisada vürtse.
Oluline on lisada dieeti kaaliumi sisaldavad toidud, mis vähendab naatriumi kahjulikku mõju. Peamised kaaliumiallikad on banaanid, mustad sõstrad, apelsinid, mandariinid, kartulid, ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kodujuust, piim, kaerahelbed.
On teada, et hüpertensioon on seotud liigse kehakaaluga, seega peaks ravi alustama kehakaalu langetamisega. Vaid mõne kilo kaotamine võib teie vererõhku alandada.
Seega aitab alternatiivne ravi koos dieedi ja tervislike harjumustega haigust kontrolli all hoida ja survet stabiliseerida.